הורדת שומן באיזור הישבן

איך ניתן להוריד שומן ספציפית באיזור הישבן?

שלום השיטה המקובלת לעשות זאת היא בעזרת תרגילי התעמלות המכוונים לחיטוב האזור. שיטה פחות מקובלת היא ניתוח פלסטי. בהצלחה ד"ר ברק

בעזרת תרגילים לחיטוב למשל : תשכב על הגב, תכווץ את התחת ותרים אותו טיפה, ואז להוריד, אבל לשלוט בגוף ולא לזרוק את הגוף בחזרה על הרצפה. גם ריצה עוזרת, הליכה מהירה, ועוד הרבה תרגילים אחרים שמחטבים גם את התחת בנוסף לרגליים או הבטן.