שלום!! אני זקוקה לעזרה

אשמח אם תוכלו לסייע לי מפני שבעייתי מפריעה לי מאוד או קיי... לפני שנה התחלתי בדיאטה לקויה, דיאטת כסאח כל חיי אני זוכרת את עצמי מנסה להוריד במשקל ומצליחה מספר קילוגרמים ובסוף מעלה יותר אני יודעת שזה קורה להרבה אנשים שהם מנסים לעשות דיאטות כל החיים ולא מצליחים אני מבינה את התיסכול שבא בעקבות הניסיונות והכישלונות וההתמודדות עם זה בהחלט קשה. ולאחר אין סוף ניסיונות שלי לרדת במשקל פתחתי בדיאטת כסאח רצינית וכמובן שגרמתי לגופי נזקים למיניהם כידוע לכם דיאטה כזו לא רק מזיקה והורסת היא גם לא מצליחה ירדתי הרבה יחסית לתקופת זמן קצר אבל התחילו לי התקפי אכילה גדולים מאוד מכייון שהגוף היה רעב מן הסתם כמות הקלוריות המעטה שאכלתי גרמה לתהליך חילוף החומרים שלי להחלש ולמרות שהיו תקופות ללא התקפי אכילה וכן אכלתי מעט- הירידה במשקל הפסיקה לגמרי לא ידעתי מה עלי לעשות עוד כי לאכול פחות כבל לא הייתי מסוגלת מפניי שהכמות הייתה קטנה עוד לפני זה הייתי מתוסכלת כי חיי הפכו פתאום סובבים סביב האוכל והראש היה עסוק כל היום במה אני יאכל איך כמה מתי ולמה... התחלתי לספור קלוריות כי לא הייתה לי ברירה, כל עליה קטנה בכמות גרמה לי לעלות במשקל עם הזמן כבר לא הייתי מסוגלת לכמות המזערית הזו והיו התקפי אכילה לעיתים. כעת אני משתדלת שלא יהיו ואכן הם מעטים מאוד אבל למרות זאת, המצב עדיין קשה מהבחינה הזו ברגע שאני אוכלת טיפה יותר אני מעלה במשקל העלתי כבר 5 קילו בתקופה מאוד קצרה כאשר אני אוכלת כמות קטנה מאוד של קלוריות אשר איתה ניתן יהיה לרדת במשקל מהר מאוד אני מודעת לכך שזוהי אחת מההשלכות של הדיאטה שעשיתי אבל אני כל כך מעוניית עכשיו לאכול כמות רגילה לחיות באורח חיים בריא ללכת לדיאטנית ולקבל ממנה תפריט מאוזן. אבל אם אני אלך כעת היא תמליץ לי על תפריט מסוים שבו הקלוריות יהיו רבות ואני אעלה עוד במשקל ומטרתי היא לרדת... אבל במצב הזה אני רוצה בעיקר לחזור לשפיות, לא לחשוב על הקלוריות כל היום ולאכול כמו בן אדם חשוב לציין שאני גם עושה ספורט ולא עוזר אני באמת אשמח לכל עזרה או עיצה כי אני אובדת עיצות תודה רבה ושבוע טוב שירה

שלום לצערי התפישה שלך של דיאטנית היא לא נכונה. דיאטנית לא רק תפתח עבורך תפריט אלא גם תמשיך לעקוב אחריך ואם תהיה עליה במשקל היא תדע להתאים את התפריט למה שאת צורכת. ד"ר ברק

עד שהיא הרסה את כל המערכת ההורמונלית שלה עד כדי כך שכשהיא רצתה להכנס להריון היו 4 הפלות אחת אחרי השניה. היא התחילה בתכנית עם תוספי מזון טבעיים באמצע ההריון וזה הציל את ההריון, היא ירדה 45 קילו ושומרת על זה כבר 9 שנים בלי לעלות גרם!!! אם תרצי אשמח לקשר בינכן שתדברו... [email protected]