האם שיטת הנקודות של שומרי משקל

האם שיטת הנקודות של שומרי משקל עובדת? האם זו דיאטה בריאה ?

גאיה, אצלי היא עובדת מצוין והיא מאוד בריאה!!!! עדי

כמו כל דיאטה בה המטופל מתחיל לקחת אחריות על מה שהוא אוכל (ולא משנה מה הוא סופר: קלוריות, שומנים, כולסטרול או כמו במקרה של שומרי משקל נקודות) ועל איך שהוא חי (קרי פעילות גופנית), היא עובדת. כמו כל דיאטה אחרת, כאשר מפסיקים להקפיד ולשמור - עולים חזרה במשקל. חשוב שתביני, דיאטות לא מצליחות, האנשים שעושים את הדיאטה מצליחים! בהצלחה ד"ר ברק