להמשיך לרדת במשקל

שלום, אני בת 28 ילדתי לפני 7 חודשים אחרי שהעלתי 20 קילו בהריון. רוב המשקל ירד,וחכ התחלתי לטפל אצל נטורופת גם לדיאטה וגם לשיפור מערכת העיכול(עצירות) הכל טוב ויפה במשך חודשיים ירדתי 7 קילו , די התרגלתי לתפריט שהוא בערך 1200-1400 קלוריות ליום.כיום אני ממש תקועה ויורדת קילו אחת לחודש, האם זה נורמלי? אולי אני צריכה להוריד עוד מהקלוריות? כיום אני שוקלת 65 קילו וגובהי 160.יש עוד 7-8 קילו שאני רוצה להוריד. אני ממש לא ממהרת אבל אני רוצה לדעת שאני בכיוון הנכון. תודה, ליאת .

את יורדת קילו בחוד. עוד 65 חודשים את תעלמי. זה לא הרבה זמן. סבלנות. אם את ממהרת את יכולה פשוט להתאבד ביריה, קפיצה מגובה, תליה או כדורים ואז תיעלמי יותר מהר. את לא ממש פרה כמו כול הפורום הזה אבל עם סבלנות תנצחי.

שלום את אכן בכיוון הנכון. קצב של 1 ק"ג בחודש למשקלך העכשוי ובדיאטה הנוכחית הוא טוב ורצוי. בהצלחה ד"ר ברק