שאלה לגבי תנודות קיצוניות במשקל

שלום רב אני בת 35 גובה 1.65. לפני 3 שנים שקלתי 75 ק"ג ועשיתי דיאטה וירדתי למשקל 56 ק"ג. שמרתי על משקל זה +- 2 ק"ג במשך כשנתיים. אך בשנה האחרונה העליתי והיום אני שוקלת 65 ק"ג. הבעייה היא שאני כבר כמעט שנה עולה ויורדת בין 62-66 ק"ג בצורה מאוד מהירה. כלומר-יכול להיות מצב שבשבוע אחד אני עולה 4 ק"ג!! ושבוע לאחר מכן אני יורדת 3. מדובר בהתקפי זלילה-אשר גורמים לי לעלות אפילו 2.5 ק"ג ביומיים (בדוק!!) לכאורה-המשקל שלי נראה יציב לאורך זמן-אך למשעה אני יודעת שזו לא הדרך הנכונה לעלות ולרדת 4 ק"ג בתקופה כל כך קצרה. כמו כן-אני הכי רוצה להצליח לשבור את המשקל הזה ולרדת שוב לאזור 58 . כיצד אני יוצאת ממעגל האכילה הבלתי מרוסנת הזו? מיותר לציין כמובן שבהתקפי האכילה-אני לא אוכלת הרבה חסה ושעועית ירוקה,אלא בעיקר מתוקים-שוקולד עוגות וכו'. תודה גילה

מאחר ומערכת חילוף החומרים שלך יצאה מכלל איזון, הדרך היחידה להחזיר אותה לאיזון הוא ע"י מעבר לתזונה עשירה במרכיבים התזונתיים הדרושים לחילוף חומרים תקין ויציב. תזונה כזאת תכלול מזון טבעי ככל האפשר ותוספי מזון איכותיים, כמובן הכל תחת מעקב מקצועי. אל תנסי לפתור את הבעיה בכוחות עצמך. בהצלחה.

שלום לך קיימת שיטת טיפול בהתקפי אכילה בה מאתרים את מה שגורם לך להתקף כזה ואז מלמדים אותך כיצד לנתק את הגורם מהתוצאה. לטיפול זה תוצאות יפות באנשים הסובלים מאכילה כפייתית ורצוי לפנות לפסיכולוג העוסק בהפרעות אכילה לצורך טיפול. כמו כן קיימים גורמים המציעים קבוצות תמיכה לאנשים הסובלים מהתקפי אכילה. בברכה ד"ר ברק

ניתן להצביע על פסיכולוגים שהזכרת וגם על הקבוצות שהזכרת או לפחות היכן לחפש