כמה שאלות

שלום ראשית רציתי לשאול? אני שוקלת 66 קילו וגובהי 152 כמה קלוריות עליי לצרוך ביום כדי לרדת במשקל , בהתחשב בעובדה שאיני עושה ספורט כלל ואני לא עובדת אני בבית. בבדיקת דם שערכתי ל- FREE THYROXINE FTA4 התוצאה היא 16.0 מה משמעות התוצאה והאם חילוף החומרים שלי תקין? וגם בבדיקת הכולסטרול 217 , HDL 44.0 LDL 147.40 TRIGLYCEYIDES 129 תודה מראש

שלום איילת, אני לא רופאה אבל מדברת מניסיון חיים. הייתי חוזרת לרופא שלי עם תוצאות הבדיקות. מה שהייתי מייעצת לך הוא: א. לרשום כל מה שאת אוכלת!!! ב. אם את יכולה מבחינה בריאותית, אז חשוב כן לעסוק בספורט. ג. להוסיף ירקות בכל ארוחה! ד. להעדיף מוצרים הדלים בסוכר ובשומן על פני אלו העשירים בהם (הכולסטרול שלך מתחיל להיות גבוה לעניות דעתי למרות ששוב, אני לא רופאה אבל גם לי יש בעיה עם העניין הזה של שומנים וסוכרים בדם(. ה. כדאי לך ללכת לקבוצת תמיכה להרזייה באיזור מגוריך. אם את לא רוצה ללכת לקבוצת תמיכה או לא יכולה, אז חשוב שתפני לאיש/ת מקצוע! ו. ירידה איטית היא הבריאה! ז. על כל 5 קילו שאת יורדת, עשי שינוי כל שהוא. ח. תחפשי לך תחביבים חוץ מאוכל! מקווה שעזרתי, עדי

מהוא הTSH שלך?