ג'אנק פוד ועוד
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה
רציתי לשאול מה זה ג'אנק פוד ומהם נזקיו ועוד כמה פרטים שתוכלו להגיד לי על ג'אנק פוד, כמו: מתי זה יוצר, מי המציא, איזה אוכל מוגדר כג'אנק פוד ועוד. בנוסף, רציתי לשאול מהי ההשמנה, כיצד אתה יכול לדעת שאתה שמן? ואיך אפשר לגלות. תודה רבה, עומר נ.ב בבקשה פרטו בהרחבה, ככל האפשר, תודה.
שלום עומר, כשאתה אומר ג'אנק פוד אתה מתכוון לאותו מזון תעשייתי המיוצר במזללות. הוא סובל מאחוז שומן גבוה. לעניות דעתי הוא יוצר בשנות ה60- וה70- אבל אני לא יודעת מי המציא. לגבי ההשמנה: א. מאזן אנרגיה (הנמדדת בקלוריות) חיובי. כלומר, אתה מכניס יותר אנרגיה (אוכל) ופחות מוציא (ספורט(. ב. איך יודעים אם אתה שמן? יש נוסחה שקוראים לה BMI והוא מחושב כך: המשקל לחלק לגובה בריבוע. עוד דרך היא גם למדוד את אחוזי השומן בגוף. מקווה שעזרתי, עדי
נסי אתר בשם : http://www.junkfoodnews.com
מנהלי פורום הפרעות אכילה
