עליתי המון במשקל ולא יודעת איך לצאת מזה...

ב - 3 -4 שנים האחרונות עליתי 35 קג ואני לא מצליחה להוריד את זה חזרה. שמתי לב שהתחלתי להשמין בגלל הגלולות, לקחתי במשך שנה גינרה ואחר כך החלפתי למרסילון. אבל אני לא מצליחה לעשות שום דבר שישנה את המצב אני לא אוכלת הרבה אבל גם לא עושה התעמלות. אני בת 26 - 1.75 ושוקלת 100 קג. אני מיואשת ...

שלום, תנסה/י לרשום מה שאתה/את אוכל/ת. וכן לעסוק בספורט. מקווה שעזרתי, עדי