הריסת חילוף חומרים- איך מתקנים?

אני בת 33 בעלת מבנה דק במיוחד, כל משפחתי רזה ודקה. לארוך שנים שמרתי על משקל של 43 ק"ג על 163 ס"מ כאשר אני אוכלת כ 800 קלוריות ביום. בשנה האחרונה העלתי 4 ק"ג, הגורמים לי לתחושת כבדות וחוסר נוחות רבה. בנסיון להוריד את המשקל התחלתי לעסוק בפעילות גופנית (אירובי ואנאירובי) השרירים גדלו ואיתם קפלי השומן. אני מניחה כי תענה לי שהרסתי את חילוף החומרים, אך מהי כעת הדרך חזרה... איך יורדים במשקל ? העליה במשקל מפריעה לי ובולטת לאור המבנה הדק.

לשירה שלום חישוב הBMI שלך מראה כי את נמצאת בתת תזונה. התיחסותך למבנה הגוף שלך, צריכת הקלוריות היומית שלך והעיסוק בספורט לצורך הורדה במשקל מעלים אצלי את החשד כי לא מדובר בבעית משקל אלא בבעיה בריאותית אחרת. האינטרנט אינו המקום המתאים להמשיך ולפרט בענין. אני מציע כי תפני לרופא המטפל לצורך שיחה מעמיקה בדבר. ד"ר ברק