משקל רצוי

שלום רב, מהו טווח המשקל הרצוי לבת 26 שגובהה 175 ס"מ? חני

שלום חני, אחת השיטות לחישוב משקל רצוי היא לפי BMI - Body Mass Index. הBMI הנורמלי נע בין 18.5 ל- 25. לפי הגובה שלך המשקל התקין עבורך נע בין 62 ל-77 ק"ג בערך. חשוב שלא להתייחס לBMI כמדד מדוייק כיוון שהוא אינו מתחשב במבנה גוף, גיל וגורמים נוספים כמו החלק של השרירים והרקמה השומנית בגוף. חשוב מאד גם לשאול את עצמך איך את מרגישה עם הגוף שלך ועד כמה נוח לך איתו. רן