ירידה במשקל

היי אני בת 19 1.53 שוקלת בערך 76 .ירדתי בעבר במשקל עד ל 40 ומשהו קילו וכיום אני לא מצליחה לרדת במשקל שנית.האם כדאי לי להתחיל ההשתמש בכדורי הרזיה או משהו בכיוון? תודה

סיוון יקרה, מדברייך עולה שבעברך תנודות משמעותיות בין עודף משקל למשקל נמוך מאד. מאד יכול להיות שנשחקת קצת ואת לא מוצאת את הכוחות לרדת שוב. למיטב הבנתי כדאי להתחיל בטיפול תרופתי רק לאחר שמיצית את הדרכים השגרתיות יותר לירידה במשקל. כמו כן לא הייתי ממליץ על פיתרונות קיצוניים אלא פתרון מאוזן יותר שמשלב שינוי תזונתי עם שינוי באורח החיים וייתכן שגם שינוי פסיכולוגי. במידה ואת לא מוצאת את הכוחות הפנימיים להתמודדות עם שינוי מסוג זה ייתכן ותעשי טוב אם תעזרי במסגרת מקצועית חיצונית. כשאין כוחות בפנים אפשר לקבל כוחות מבחוץ. בהצלחה, רן

שלום סיוון, מנסיון רב שנים בטיפול בגברים ונשים הסובלים מעודף משקל אני יכולה לומר בביטחון כי נכון להיום אין כדורי הרזיה יעילים ובטוחים לשימוש. הרזיה נכונה ובטוחה שאינה פוגעת בבריאות היא שילוב בין תזונה נכונה ובריאה המספקת את כל אבות המזון לגוף ועיסוק יום יומי בפעילות גופנית. אני ממליצה לך לקבוע פגישה עם דיאטנית קלינית שתעזור לך לבנות תכנית יעילה לירידה במשקל.