hcg

קראתי שדיאטת hcg מסוכנת האם זה נכון?

מריה שלום ותודה על שאלתך. מחקרים מראים כי דיאטת HCG אינה אפקטיבית לאורך זמן בעיקר בגלל שהתרסיס מלווה בדיאטה קשה מאד המכילה 500-600 קלוריות ליום. אין אדם שיכול לעמוד בתפריט כזה לאורך זמן רב. מהנסיון שלנו אחרי שאנשים יורדים עם הדיאטה הזאת במשקל, קשה להם מאד לשמור על ההשגים לאורך זמן ולכן הם עולים שוב במשקל. חשוב מאד למצא דרך לשנות את צורת האכילה שלכם לתזונה בריאה, לשמור עליה לאורך שנים רבות ולא להכנס למצבים של יו-יו (עליה וירידה במשקל ושוב עליה וירידה במשקל). אני תמיד מציעה להתייעץ עם דיאטנית קלינית לפני שפוצחים בדיאטה אופנתית חדשה אל תשכחו כי "דיאטות רעב" מסוכנות הן לגוף והן לנפש!!! ד"ר שרון עירון שגב.