רוצה לרדת במשקל

אני בת 30 נשואה 2 מטר 60 שוקלת 82 קילו , עליתי בשנה וחצי האחרונות כ13 קילו - אני מתוסכלת ומיואשת , עד לרמה שלא בא לי לצאת מהבית שלא לצורך(עבודה) כלום לא נראה לי ואין לי כוח התמדה , ניתן אצל דיאטנית וניסיתי מלא דברים - לא מצליחה להתמיד בשינוי של תפריט אורח חיים וכו.... שמעתי על אימון אישי יומיומי - מישהי ניסתה ? זה יכול להיות הפתרון לחוסר התמדה שלי? אני צריכה כנראה יד מכוונת יום יומית .... אשמח לייעוץ של מאמן אישי

מיואשת יקרה, שינוי תזונתי וירידה במשקל הינם תהליכים קשים וממושכים. לכן אפשר בהחלט להבין את תחושת היאוש שאת מתארת. מה שאת אומרת שאין בכוחך לעמוד במשימה הזו ואצל רוב האנשים זה כך. לכן נכון להיעזר בגורמים חיצוניים שנותנים את התמיכה מבחוץ. כמו קביים שניתן להיעזר בהם עד שמחלימים. ייתכן שמאמן אישי הוא פיתרון טוב, אך גם אדם שכזה לא יוכל להיות איתך בכל שעות היממה. תמיד תצטרכי לסמוך גם על עצמך ועל היכולת שלך לנהל את עצמך. מנסיוני אנשים רבים מתחילים תהליך אצל אנשי מקצוע אבל עוזבים מוקדם מדי או ברגע שעולים קשיים. זוהי גישה לא נכונה שיוצרת אשליה שעזרה מקצועית אינה יעילה. אני מציע לך לנסות שוב לפנות לעזרה מקצועית ולהתמיד שם. מנסיוני זה עוזר. המון הצלחה, רן