אכילה מתסכול

שלום רב, בשנים האחרונות שמתי לב שאני הרבה פעמים אוכלת בגלל מצב רגשי ולא מתוך רעב. למשל: היום בבוקר הספקתי לאכול חפיסת שוקולד מריר, פרוסת לחם, שתי תאנים יבשות ומאפינס וזה עוד לפני 10 בבוקר. הטריגר הבוקר היה בני החולה. אני מתוסכלת מאוד מכך שאני רק הולכת ומשמינה ואז אני נכנסת למעגל של תסכול שגורם לי לאכול יותר. הלחץ שלי יכול להיות מדבר פעוט, בעלי לא עונה לטל' ואני נלחצת שמשהו קרה לו וישר פונה למקרר ולארון האוכל, אני נמצאת אחה"צ לבד (מה שקורה לרוב) עם שלושת ילדי הקטנים ומרוב לחץ מהבאות אני אוכלת ללא הפסקה. אני כבר ממש ממש מתוסכלת מהמצב ורוצה שזה יפסק. אני מגעילה את עצמי והופכת להיות חסרת אנרגיות, עצבנית, עצובה ולא כייפית. אני רוצה לעצור את המעגל הזה.

אמילי שלום רב, אכילה רגשית היא בעיה מרכבת ואנשים הסובלים ממנה מרגישים תיסכול רב, אשמה, לפעמים גם עצב או דיכאון וחוסר אונים. לעיתים קרובות הם מיואשים וחושבים שלעולם מצבם לא ישתפר. אבל, אכילה רגשית היא בעיה שניתן לטפל בה וניתן להבריא ממנה. הטיפול המומלץ ביותר לאכילה רגשית הוא טיפול משולב הניתן על ידי לפחות שני אנשי מקצוע: דיאטנית קלינית, מומחית בטיפול בהפרעות אכילה ובאכילה רגשית, ופסיכולוג/ית קליניים בעלי נסיון בטיפול בבעיות אילו. קבלת הטיפול במרכז שבו עובדים כל המטפלים בשיתוף פעולה ובתאום נחשב יעיל יותר. אמילי, אכילה רגשית, כמו רב הבעיות הבריאותיות בדרך כלל לא נעלמת לה באופן ספונטני ולכן יש לפנות באופן מידי לטיפול מתאים, להשקיע זמן, משאבים ואנרגיות בטיפול. במקרים רבים טיפול מקצועי והולם לאכילה רגשית מביא להטבה גדולה מאד בסימפטומים, הרגשה טובה יותר ואיזון רגשי. בהצלחה, ד"ר שרון עירון שגב.