אחוזי שומן

דר שרון שלום, כיצד ניתן להסביר עליה באחוזי שומן בעת ירידה במשקל משהו לא מסתדר לי, דן

דן שלום רב, בדרך כלל עם הירידה במשקל יורדים גם אחוזי השומן. בדיאטות שונות יש טווח רחב לגבי הירידה באחוזי השומן. ישנן דיאטות שאינן מאוזנות אשר עשויות לגרום ללפירוק מוגבר של שרירים על חשבון פירוק השומן. כמו כן, קיימים אמצעים ומכשירים שונים לחישוב אחוזי השומן, רובם נותנים הערכה בלבד. ואילו השיטות המדויקות יותר הן או יקרות מאד או קשות לביצוע. בשאלתך חסרים פרטים כמו איזה סוג דיאטה אתה עושה ובאיזו שיטה אתה מודד את אחוזי שומן ולכן קשה לי לענות עליה. במידה והדיאטה שלך מאוזנת ואתה משלב פעילות גופנית בעוצמות ובתדירות גבוהה אני בטוחה שתפחית גם באחוזי השומן. בהצלחה ד"ר שרון עירון שגב.