מלחמה של שנים

אהלן, בין גיל 16-17 עליתי בכמה חודשים עד שנה בכ 30 קילו לכל היותר, מאז אני נלחם בהשמנה. היום אני כמעט בן 24, הספקתי לרזות מעל 30 קילו בגיל 21 ומאז עליתי 16 קילו בהדרגתיות. אני אוכל גם כשאני לא רעב, מול טלוויזיה. כשאני מתבאס על דברים בחיים אז אני אוכל כי אני לעצמי נו בסדר, גם ככה כבר השמנתי. משגע אותי שאני אוכל שאני לא רעב, לעיתים אוכל עד למצב שכלכך כבד לי בפנים, קשה לי לזוז. אני היום בגובה 184, שוקל בערך כ95 קילו. בשנה האחרונה הספקתי לעלות ממשקל יציב של 82-84 למשקל הנוכחי. אני מלא בתסכול, לא יכול להרשות לעצמי שום טיפול שעולה יותר מדי כסף, אני עובד וחי לבד. האם יש פיתרון קסם?

שלום לך, למרבה הצער השמנת יתר היא בעייה לא קלה ודורשת התמודדות לא פשוטה. חלק ניכר מההתמודדות זה קבלה של מצב שבו יש לא רק הצלחות אלא גם היתקעות ונסיגה לאחור. בנוסף נדרש המון פעמים שינוי משמעותי באורח החיים כדוגמת שינויים תזונתיים והכנסת פעילות גופנית לשגרה השבועית. כל קופות החולים מספקות כיום שירותים שונים לסובלים מעודף משקל. אני מציע לך לפנות לרופא המשפחה שיוכל להפנות אותך לדיאטנית במסגרת הקופה או לשירותים אחרים הקיימים בה. בהצלחה, רן