לא מצליחה לרדת במשקל !!

היי .. אני בחורה בת 27 עברתי קיסרי לפני 3 חודשים אני לא מניקה ולא נוטלת גלולות. כבר חודש וחצי בדיאטה ובקושי הורדתי 3 קילו ובשבוע האחרון דווקא עליתי במשקל . אני לא מצליחה לרדת במשקל למרות שאני ממש שומרת ואוכלת לפי תפריט שמכיל 5 ארוחות ושותה מים כמו שצריך יחד עם 3- 4 שעות בשבוע ספורט. אני עכשיו בעודף משקל של 15 קילו . מה ניתן לעשות תודה

לילי שלום רב, אני מציעה שתפני לייעוץ אצל דיאטנית קלינית אם בקופת חולים או באופן פרטי. לא ניתן לתת ייעוץ אמין, מקצועי ויעיל למצבך באינטרנט או בפורום. בברכה ד"ר שרון עירון שגב