שאלות

שלום רב, אני בן 22 גובה 183 שוקל 68 קילו אני מתאמן בחדר כושר כבר שנתיים. כאשר יתחלתי לאיתמן בחדר כושר שלקלשת 62 קילו באותו זמן יתחלתי לקחת אפקות : 1. חלבון 2.קריאטין 3. GNS 1800 שזה אומר תוסף של 1800 קלוריות ביום באמת עליתי מאוד מהר במשקל גם בשריר וגם בשומן כעבור 5 חודשים שקלתי 78 ואז הפסקתי עם האפקות כי שמנו לי מאוד הפנים (בצורה כמו של אלרגיה לא רצינית ) וגם חשבתי שאני לא יחוזר להיות רזה .(חשוב לציין שגם הגוף שלי גדל מאוד בזמן נטילת האפקות) השאלה שלי היא: 1)אני רוצה לעלות במשקל ואני לא מצליח האם לקחת את האפקות אבל במימון יותר קטן ובהדרגה (שלקחתי את האפקות בהתחלה לא לקחתי אותם בהדרגה)? 2) אם הייתי משמן לבד(בלי האפקות) הנפחות בפנים הייתה נוצרת גם ??? הוא שזה תופעת לווי? 3) האם הנפיחות בפניים באמת קרתה בגלל האבקות ? ואם כן מה אפשר לעשות שזה לא יקרה עוד פעם אם אני יחזור לקחת את האפקות? 5) אולי את מכירה מישהו שאני יכול לגשת אילו הוא לדבר איתו כדי שיעזור לי ואבדוק למה אני מרזה במיהרות (יכול להיות חסר לי ויטמין בגוף ....).

שלום גיא באופן עקרוני אני מציע לך להמנע משימוש באבקות או תכשירים אחרים לצורך "ניפוח שרירים" או עליה במשקל כיוון ששימוש לא מושכל בהם עלול לגרום לנזק בריאותי (כדוגמאת פגיעה בתפקודי הכליות). כמו כן אני חושש כי יתכן ובשלב מסוים צרכת (במודע או לא במודע) סטרואידים אנאבוליים, דבר שמזיק לבריאות, אבל יכול להסביר את הופעת הנפיחות בפנים. העצה הטובה ביותר שאני יכול לתת לך ביחס לעליה במשקל היא לפנות לדיאטנית אשר תדריך אותך לכלכלה המותאמת לצרכיך ובריאותך. ד"ר ברק