העלאה במשקל

אני בן 22, גובה 1.78, שוקל בערך 60 קילו, ורציתי לדעת אם יש משקאות או שייקים שיוכלו לעזור לי לעלות במשקל.

שלום עמית זוהי שאלה מענינת בפורום של השמנה, אבל נעזור לך. באופן כללי כאשר מדובר באבקות או תמיסות לתמיכה תזונתית יש שני סוגים: הסוג האחד הנו תחליפי ארוחות המכיל הרכב מאוזן של אבות המזון ביחד עם ויטמינים. מוצרים אלו נועדו לעזור לאנשים עם בעיות באכילה עצמה. הסוג השני הינם מוצרים עתירי חלבון הנועדים בעיקר עבור ספורטאים, וצריכתם מחייבת הערכה ומעקב דיאטני מקצועי. במקרה שלך הייתי ממליץ על התיעצות עם דיאטנית והרכבת תפריט מזון אשר יעזור לך לעלות למשקל גוף אתו אתה תהיה מרוצה יותר. בברכה ד"ר ברק