דיאטה ואחוזי שומן
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה
שלום רב כיצד ניתן להסביר עליה באחוזי שומן בעת ירידה במשקל ? בברכה אורן
מכיוון שהגוף מבקש לשמור על השומן בעת ההרזייה שלא מלווה בספורט מוגבר הפתרון - פעילות גופנית אינטנסיבית כ 5 שנים ברציפות וללא הפסקות או סטרואידים אנאבוליים במרשם רופא ופעילות גופנית רגילה.
נתקלתי -ב3 מקרים :2 נשים עם בעיות הורמונאליות -אחת קיבלה הורמונים השניה -בעיות עודף פרולקטין ותרופות פסיכיאטריות. האחרונה עושה הרבה ספורט מאד שרירית בשלושתם היתה ירידה במשקל כאשר אחוזי שומן שיחקו ואף עלו .ברור לי שבתחילת הדיאטה כשאין ירידה באחוזי שומן בעצם ישנה ירידה בנוזלים אך שיש ירידה במשקל ועליה באחוזי שומן ? האם זה בגלל אותן בעיות שציינתי ?
שלום אורן המשקל של כל אחד מאיתנו מורכב ממספר מרכיבים: רקמת שומן, שרירים, שלד ואברים פנימיים. לצורך הענין ובגלל שהשינויים בשלד ובמשקל האברים הפנימיים אינו משתנה במהירות הרי שנשארנו עם רקמת שומן ושריר כתורמין הדינמיים למשקל. ירידה במשקל תוך עליה באחוזי השומן מצביעה על איבוד שריר כסיבה לירידה במשקל. לא ברור לי איך מדדתה את הדבר, אני חושד כי השתמשתה במכשיר חשמלי למדידת אחוזי שומן וברצוני להזהיר אותך כי רובם אינם מדויקים מספיק. ד"ר ברק
מנהלי פורום הפרעות אכילה
