הרזיה במהלך הריון - האם זה אפשרי ?

התחלתי הריון עם עודף משקל של 10 ק"ג . אני בתחילת ההריון וחוששת לעלות משקל מיותר נוסף במהלכו. מהו המשקל הנורמלי לעליה ובאילו שלבים של ההריון? האם כדאי לבצע דיאטות [מאוזנות במהלכו] ? האם מותר לבצע פעילות גופנית ואיזה ? האם עדיף לעבוד על עיצוב ? תודה רבה

גלית שלום, עדיף ללכת לדיאטנית שמתעסקת בענייני הריון, וכן במידת האפשר לעסוק בספורט. כמובן באישור הרופא המטפל. עדי

שלום גלית במהלך הריון ולידה של עובר יחיד, קיימת עליה במשקל של כ-7 עד 9 ק"ג. כמובן כי עליה במשקל כזאת משקפת את משקל העובר, שיליה, נוזלי השיליה ושינויים אחרים החלים בגוף ואינה מבטאת השמנה. עודף משקל של 01 ק"ג אינו מצדיק ביצוע דיאטות הרזיה במהלך ההריון, אולם בהחלט מומלץ להתיעץ עם דיאטנית ביחס לתזונה נכונה במהלך ההריון. מבחינת פעילות גופנית, עדיף להתיעץ עם הגניקולוג. ד"ר ברק