דיאטה בהנקה

אני בת 30 גובה 1.60 משקל74 ילדתי לפני 5 חודשים את ילדי השלישי עליתי במשקל כ-20ק"ג נישארתי בעודף של 12 ק"ג,אני עדיין מניקה הלכתי לדיאטנית ולשומרי מישקל אבל אני לא עומדת בתפריטים וכל הזמן רעבה אני פוחדת להשמין יותר ביוני אחי מתחתן ואני מאד רוצה לרזות וכמובן להמשיך להניק..מה עושים?

שלום טל את צריכה להמשיך ולהניק לפי המלצות רופא הילדים. מומלץ במקרים כמו שלך לעשות דיאטה רק עם סיום ההנקה. ד"ר ברק