הפחתה במשקל ומיגרנה

שלום רב, הנני בעלת משקל יתר. פשוט מכורה לפחמימות. כל פעם שאני רוצה לשנות את התפריט, להפחית בפחמימות, ולצרוך יותר ירקות וקטניות, התגובה הראשונה של הגוף - מיגרנה, שזהו סיוט חיי.ואז לא איכפת לי מכלום. וכדי למגר את כאב הראש, אני חוזרת למנהגי הישנים והמשמינים. כל שינוי באורח החיים, ולו הקטן ביותר, גורר אחריו התקף מיגרנה. כיצד יוצאים ממעגל הקסמים?? אני בת 46, גובה 155 ס"מ, ומשקל 75 ק"ג(!!). תודה, וכל טוב, רבקה.

שלום רבקה נראה לי כי המפתח לבעייתך הינו טיפול נכון המיגרנה. יש היום סוגים רבים של תרופות המשמשות לטיפול מניעתי במיגרנה ולא רק לטיפול בהתקף החריף. בשלב ראשון אני ממליץ לך לפנות לנוירולוג אשר יתאים לך את אחת התרופות הנ"ל. לחלופין או במקביל את יכולה לפתוח בדיאטה המבוססת על הקטנת הצריכה הקלורית על חשבון השומנים ולא על חשבון הפחמימות (לדוגמא דיאטת לחם - אבל תקפידי על הכמויות). תזכרי כי יורדים במשקל כתוצאה מהקטנת כמות הקלוריות שאוכלים ולא מהקטנת אחד ממרכיבי המזון. בהצלחה ד"ר ברק