חייבת דיאטה

שלום, אני בת 37, גובה 165, ושוקלת 81 קילוגרם, כל הזמן אני בדיאטה, יורדת 10 קילוגרם והגוף חוזר למשקל התחלתי, מה עושים כדי להוריד ולשמור על המשקל?

כל החיים נאבקים. סובלים ושומרים.... או מוותרים וממשיכים לחיות כאדם שמן ומאושר

אפרת, בטח אמרו לך כבר... את לא חייבת דיאטה, אלא תזונה נכונה, המתאימה לך אישית. לכן את חייבת להתייעץ עם איש מקצוע, רצוי תזונאי או נטורופת. בהצלחה.

שלום אני בת 37.לפני שנתיים שקלתי 102 קילו.כיום אני שוקלת 77 קילו.הדיאטה שלי מעולה.בשילוב עם דיקור.מאוד אשמח לעזור.צרי קשר.