השמנה + לחץ דם

שלום, שמי דני, אני בן 35 וסובל מהשמנת יתר, משקלי הוא 145 ק"ג, וגובהי 183. לאחרונה אני סובל מיתר לחץ דם 165/105. הרופאה הציעה לי להתחיל בטיפול תרופתי של אספירין אולם אני רוצה להימנע מכך. שאלותי: האם ירידה במשקל בתוספת פעילות ספורטיבית ללא תרופות תסייע לי להורדת לחץ הדם לרמות טובות? אם כן תוך כמה זמן? האם עלי להתחיל בטיפול התרופתי לצד ההורדה במשקל? האם ישנה פעילות ספורטיבית שאסורה עלי? האם הליכה היא פעילות טובה? רב תודות, דני.

דני שלום, כל מה שאני עונה לך זה מניסיון, ותו לא! לגבי התרופות: אני לא רופאה אבל אני יודעת מחבריי לקבוצה שאצל אלה שלקחו כבר תרופות, לאחר שהורידו במשקל הם הפחיתו במינונים (לא ידוע לי אם הם הפסיקו). אצל חלקם לקח חצי שנה, אצל אחרים יותר. חוץ מזה, אם הרופאה המליצה, אז כנראה שצריך. לדעתי הפעילות הכי הכי מומלצת, היא הליכה!!!! לדעתי, כדאי להימנע ממשחקי כדור. חשוב ביותר! לרדת במשקל תוך כדי ביצוע בדיקות דם ובליווי של איש מקצוע! מקווה שקצת עזרתי, עדי

שלום דני בערכי לחץ דם כאלו אני ממליץ לך חהתחיל טיפול ליתר לחץ דם. במידה וערכי לחץ הדם ירדו עם הירידה במשקל אזי ניתן יהיה בעתיד לשקול הפסקת טיפול, אולם ערכי לחץ דם כאלו גורמים נזק ויש למנוע אותו כעת. הייתי ממליץ לך להתיעץ עם רופא המשפחה/קרדיולוג ביחס לבדיקות הרצויות לך לפני התחלת פעילות גופנית. ד"ר ברק