גם אני איתכן...

גם אני באותה סירה... בת 25 שניסתה הכל.... אבל לפני מספר שבועות החלטתי שזהו... לבד אני מנסה הכל... בלי כל השיטות... הדיקורים וכאלה... אז ככה - ירדתי 5 ק"ג ראשונים.... אבל כמובן שהדרך עוד ארוכה.... התחלתי ללכת מספר פעמים בשבוע.... והכי חשוב משבוע הבא אני פעמיים בשבוע באירובי... הפחד שלי - ופה אני פונה אלייך... שירדת כבר 20+ ק"ג... כמה זמן זה לקח לך??? מה קורה שנתקעים??? ספורט עוזר להמשיל לרדת ולא להתקע??? וכו'.... ואם יש לך עוד טיפים אשמח לשמוע... תודה שני

היי לך אני ירדתי 20+ אבל לא בדרך טובה ירדתי בחודשים בלי ספרוט בלי אוכל היו ימים שלא אכלתי כלום אז לא ממליצה כדי לחזור לאכול שמנתיכמה קילו היום אני מנסה להוריד את 5 שעוד יש לי ובגלל ערבי החג ושני ימי הולדת אני תקוע מה שלמדתי זה שגם עם יום אחד לא ממש שומרים זה לא אומר שנגמרה הדיאטה בוקר חדש זה יום חדש דף חדש והמשך לדיאטה הכי חשוב ואני שומרת כבר חודשיים על המשקל שלי זה עזרה בבית ולהבין שלפעמים לא יורדים הספורט יהיה לך טוב גם אני מתחילה בבית אני לא מחזיקה דברים ששוברים אותי עם אני ממש ממש רוצה אני הולכת למסעדה ושם זה יקר וזה מנה קטנה כך אני גם אוכלת בגבול וגם לא בעונש. תורדי מלח תכנסי לאתר של שומרי משקל יש שם מלא דברים מתוקים וטעימים דלי קלוריות שהעברו לי משברים של מתוק תיקני קרטיבים של קרח קלים 8קלוריות ושאת לא מסוגלת ורוצה לנשנש אז זה רעיון מגניב ומתוק והכי הכי חשוב זב התמדה מטרה ושנשברים מבקשים כאן עזרה וקמים מחדש תשקלי פעם בשבוע לא חשוב מה גם שאת יודעת שבטח עלית חשוב לדעת מה המצב אני למשל שהגעתי ל80 לא נשקלתי ואז אחרי שלושה חודשים הייתי 90 וזה היה מחריד. ולא להשקל כל יום. תקשיבי לקול הפנימי שלך. אני שמנה מגיל קטן ותמיד אמרו לי שעם הייתי רוצה אז הייתי מצליחה וזה היה שובר אותי שאולי הם צודקים תלמדתי לא להקשיב לכל אחד אין שמן שלא רוצה באמת באמת להיות רזה אני פעם ראשונה בחיי יכולה לקנות בגדים בחניות רגילות וזה מדהים ורציתי את זה הפעם כמו כל פעם רק שהפעם הצלחתי ובמקום 90 אני 65 הרבה הרבה הצלחה ועם יש דרך לעזור לך תכתבי וזה סתם דבר שאמרו לי במסלול בטיול לפעמים כדי לעלות על הר או לרדת מהר יהי יותר נכון צריך גם לעלות קצת דבר שמקשה את הדרך אבל הוא חלק מן הדרך בלי אותה עליה (אצלך עכשיו זה עצירה במשקל)אין לך אך לרד ולסיים את הטיול שוב המון המון הצלחה