דיאטה ובולמוסים

לד"ר שלום אני צריכה לעשות דיאטה וכל פעם שאני מתחילה לעשות אני אוכלת יותר . חושבת יותר על אוכל ולבסוף מוצאת את עצמי בבולמוסים. הלכתי לתזונאית עשיתי ספורט - הכל רק מחמיר את הבעיה אני מתחילה דיאטה ומוצאת את עצמי עולה במשקל במקום לרדת יש לך רעיון כיצד לפתור את הבעיה?

יעל, לדעתי את צריכה לשבת עם עצמך ולחשוב אם את באמת מוכנה לשנות דפוסי אכילה ולאמץ לעצמך אורח חיים בריא. אם את מרגישה לא מוכנה, אז חבל על המאמץ. את צריכה לבדוק למה את הולכת לדיאטנית (בעיקר אם זה בשביל עצמך או מישהו אחר(. זו תחושתי ודעתי, עדי

שלום יעל אני ממליץ לך לפנות לפסיכולוג העוסק בבעיות אכילה. ד"ר ברק