שתיה מומלצת

ד"ר ברק שלום, אני משתדלת להרבות בשתיה במשך היום. בעבר נהגתי לשתות הרבה מאוד קפה ומאחר שנאמר לי כי זה לא בריא הרגלתי עצמי לשתית תה במקום. אולם לאחרונה נאמר לי כי בתה כמות גדולה יותר של קפאין מאשר בקפה וכי גם שתיה מרובה של תה איננה בריאה, מאחר שאחד מן המרכיבים הכי לא בריאים בקפה הינו הקפאין. רציתי לדעת אם אכן כך הדבר ובמידה שכן, מלבד מים, איזו היא השתיה המומלצת ביותר? (ללא סוכר!). בתודה מראש, ליאור.

שלום ליאור צריכת קפאין בכמות גדולה מאוד עלולה לגרום להרעלה, אולם הרעלת קופאין נצפית לרוב באנשים אשר צורכים אותו ככדורים ולא בשתיה. פרט לכך אין בעיה בריאותית בשתית כמויות גדולות של קופאין למעט דיווחים שיתכן והדבר קשור לשכיחות מוגברת של סרטן הלבלב. לפי הצורה בה אני מתנסח אתה מבין כי הקשר אינו חד משמעי ויש המטילים ספק בממצאים אלו. ד"ר ברק