קלוריה, מה זה אומר?
דיון מתוך פורום הפרעות אכילה
צהרים טובים...! רציתי לשאול מה היחב של הקלוריה לק"ג ז"א נניח ואכלתי חטיף ומספר הקלוריות שלו הוא 400 מה זה אומר? זה נחשב להמון קלוריות? כמה זה יוצא בגרמים? (כמה תכלס אתה משמין...) מה זה בכלל קלוריה??? יומטוב שגיא
שלום שגיא, לגבי הגדרת המושג "קלוריה" אני לא כל כך בטוחה. לדעתי בספרי הפיזיקה לתלמידים בתיכון יש הסבר. 400 קלוריות לחטיף זה המון. אם כתוב: 400 קלוריות למאה גר' מוצר, זה דבר אחד (זה הסימון המחויב על פי החוק) או שכמות הקלוריות היא לכל המוצר, וזה דבר אחר! אם תשמין מזה או לא? קשה לענות, כי צריך לדעת כמה אתה אוכל במשך כל היום. עדי
שלום שיא קלוריה היא יחידת אנרגיה. כאשר אנו אומרים שלכמות מסוימת (נניח 100 גרם) מכילה 600 קלוריות פירושו של דבר שזוהי כמות האנרגיה התמונה באותו המוצר. ד" ברק
בדיוק. יחידת אנרגיה זו ההגדרה ובקשר לשאלה אם תשמין או לא - ובכן אם צרכת 400 קלוריות, וגם תשרוף 400 קלוריות, כלומר "תבזבז" אנרגיה בפעילות גופנית, הרי שלא תשמין.. גם בלי פעילות גופנית מאומצת הגוף שורף קלוריות - בפעילות יומיומית (הליכה איטית, אפילו דיבור) וגם בפעילויות פנימיות כמו עיכול. באופן כללי המשוואה היא כזאת - אם אתה אוכל יותר אנרגיה ממה שאתה שורף, אותה אנרגיה מיותרת תהפוך לשומן ואתה תשמין אם תאכל פחות ממה שתבזבז - לגוף תחסר אנרגיה והוא ישיג אותה באמצעות פירוק תאים, ביניהם תאי שומן, ואז תרזה
מנהלי פורום הפרעות אכילה
