רוצה לרזות

אני ילדה בת 13 וחצי הגובה שלי הוא מטר 60 והמשקל 61 קילוגרם אני מאוד רוצה להיות רזה ולא מלאה האם אתה יכול להמליץ לי על איזו דיאטה?

אלמונית שלום, הייתי ממליצה לך ללמוד הרגלי חיים בריאים ולעשות ספורט. עכשיו, אל תשגעי את גופך. עדי

שלום דיאטה בגילך הוא ענין מסובך משום שדיאטה קיצונית עלולה לפגוע בגדילה וההתפתחות שלך. מדוע שלא תתיעצי עם רופא המשפחה שלך ביחס לאפשרויות כמו דיאטנית שתתדיך אותך לכלכה מתאימה. ד"ר ברק