בבקשה תעזרו לי דחוף!!!!!!!!

שלום שמי מלי אני בת 20 גובהי 160 ואני שוקלת 89 קילו ניסיתי ללכת בכל הדרכים "הטובות" הלכתי לדיאטנית שהביאה לי תפריט ובקושי ירדתי 3 קילו בחודש הייתי בשומרי שמקל ירדתי ב-3 חודשים 6 קילו ואז ניגמר לי הכסף להמשיך וגם החשק כל שנה אני מבטיחה לעצמי שהשנה אני יהיה רזה אבל כלום לא קורה אין לי רצון לעשות דיאטות בצורה "מבוקרת" ואיטית כי בעוד 100 שנה אני ירזה אני צריכה להוריד בכל זאת 50 קילו!!! זה המון אני מתעוררת באמצע הלילה כי אני נחנקת וקשה לי לנשום בקיצור אחרי שעה של בכינות אני רוצה לעשות דיאטה חריפה להוריד לפחות 20 קילו בשלושה חודשים! חשבתי על דיאטת אבטיח או דיאטת ירקות אל תגידו לי שדיאטות חריפות לא בריאות כי יותר מסוכן זה להיות שמן עם עודף משקל של 50 קילו בבקשה יש לכם תפריטים לדיאטה חריפה

מלי, דבר ראשון, תעשי בדיקות דם ותראי מה קורה! אני כן אגיד לך, את צודקת שלהיות שמן זה לא בריא. אבל הדיאטות כאסח האלה, הן הרבה יותר לא בריאות!!!!!!!!!!

עדי,

גם אני עכשיו בדיאטה חריפה... אני שוקל 90 ק"ג והגובה שלי 177 וזה עובד לא רע... בשבועיים הודתי כ 3.5 ק"ג... לא קל אבל אפשרי... אני כל היום אוכל ירקות כל היום... קישואים כרובית כרוב גזר מלפפונים חסות הכל... כל היום לכל הארוחות מכין סלטים בלי שמן בלי מלח בלי כלום... רק סלט כל היום ואני למען האמת לא כל כך רעב... לארוחת צהריים אני אוכל 4 תפוחי אדמה מבושלים בתנור ללא שום דבר אולי בתוספת בצל כזה על האש... רק התחלתי אבל זה עובד... בעברי הורדי ככה 35 ק"ג... בהצלחה

מלי שלום, שלחתי לך מסר באי-מייל, אבל התיבה שלך מלאה. אולי יש לך כתובת אחרת. מחכה לתשובה.

שלום מלי שתי בעיות עיקריות עולות ממכתבך. הראשונה היא שצפיותייך מכמה שתוכלי לרדת במשקל אינן ראליות. לפי מה שאת כותבת את רוצה לרדת ל39 ק"ג . זה לא ריאלי. הבעיה השניה העולה ממכתבך היא חוסר ההפנמה שדיאטה זה הרגלי תזונה לכל החיים. כל מי שעושה דיאטה חריפה מוריד במשקל יפה, בתקופה הראשונה אולם לא עובר הרבה זמן והוא חזר למשקלו הקודם. ביחס להרגשת החנק בלילה - תבקשי מרופא המשפחה להפנותך למבחן שינה בכדי לשלול OBSTRUCTIVE SLEEP APNEA . ד"ר ברק

שלום שמי יבגני טל-0546233160 אני כבר שנה עוסק בירדה ושמירה על המשקל אני עזרתי להרבה מאוד אנשים ואשמח לעזור גם לך תתקשרי.