שאלה

אני בת 32 + גובה 1.70 שוקלת 60.800 ב-3 ימים ירדתי 1.400 אשמח לקבל התייחסות

היי.. אממ אני נער ב 16... בעבר הייתי ילד מלא ועם השנים קצת הרזתי. אני עושה קצת כושר אבל הבעיה שלי שאני רזה בחלק העליון של הגוף..אבל הישבן שלי טיפה גדול בשביל הגוף שלי.. כרגע אני שוקל 67.. וגובהי מטר 78 השאלה שלי מה אני צריך לעשות כדי להוריד את השומנים מהישבן והירכיים? תודה מראש..

אופס סליחה זה לא לכאן

לום את לא צריכה דיאטה. הBMI שלך הוא 21 . ניר