האם המשקל שלי נורמלי ?

שלום...אני בת 14 ,גובהי הוא 1.69 ואני שוקלת 64....אני אישית חושבת שאני צריכה להוריד עוד כמה קילוגרמים...יכול להיות שזה כמו כל מחשבה של נערה אבל אני יודעת שאם אני יגיע ל57 אני ירגיש ממש טוב אם עצמי ולכן אני רוצה להוריד...הלכתי לדיאטנית מקופת חולים והיא אמרה לי שאני לא שמנה ולכן היא לא יכולה לתת לי דיאטה... האם אני צריכה דיאטה? ואם כן , את/ה יכול/ה לייעץ לי על דיאטה כלשהי שתעזור לי להוריד במשקל..? תודה.. ד"א אני עושה ספורט אבל אין לי שום שינוי במשקל...

שלום לפי הנתונים שמסרת אני לא רואה סיבה רפואית לדיאטה. ד"ר ברק