רגליים מנוונות

לפרופסור משה סלעי שלום רב. אני בן 20 ולפני כשנה וחצי עברתי תאונה שאילצה אותי לעבור סדרה של ניתוחים בלסתות. בשנה וחצי האלה נאלצתי לשבת אך ורק בבית, לא אכלתי טוב בגלל היותי מוגבל בלסתות וכמובן שלא עשיתי שום פעילות גופנית. בגלל מוגבלותי באוכל ירדתי במשקל וכעת אני שוקל 52(גובהי הוא 1.82) ואני מרגיש ממש שהעצמות שלי חלשות אך בעיקר הבעיה שלי היא ברגליים ובפרט בברכיים ובכפות הרגליים. אני מרגיש שהרגליים שלי מנוונות ויש לי הגבלה בתנועה שלהם כאילו שכחתי איך ללכת ולעיתים הם גם כואבות. שאלתי היא האם זה יסתדר ברגע שאני יסיים הכל ויתחיל לאכול טוב ולעשות פעילות גופנית או שגרמתי נזק לרגליים שלי? תודה מראש.