שאלה

דיון מתוך פורום  אורתופדיה - ייעוץ על ואורתופדיה אונקולוגית

16/06/2006 | 20:15 | מאת: עדי

שלום כשאני עושה הליכה אני הולכת עם שתי 2 משקולות -אחת בכל יד רציתי לדעת האם זה מפעיל לחץ על הגב ויכול לגרום לכאבי גב . כמו כן יש לי שחיקת סחוס בברכיים ורציתי לדעת האם זה יכול לפגוע בברכיים תודה

לקריאה נוספת והעמקה

אם המשקולות לא כבדות מאוד , לא ישפיעו על הגב. לגבי עצם הליכה וברכיים, אם לא מגזימים, זה בסדר. אם יש כאבים אחרי הליכה, כדאי לנסות קומפרסים קרים מאוד/קרח על הברכיים , לאחר מאמץ.

מנהל פורום אורתופדיה - ייעוץ על ואורתופדיה אונקולוגית