פריצה צווארית וכאבי גב תחתון

שלום רב, אני סובלת מפריצת דיסק בחוליות C5-6 ולחץ שורשי ב C6-7.. לאחרונה סובלת מכאבי גב תחתון בעיקר בשרירים מסביב המותניים ככל הניראה עקב עומס.. מתח לחצים... אך שמתי לב שבכל הורדה של הצוואר כלפי מטה אני מרגישה לחץ בגב התחתון. האם יש קשר בין השניים? או שייתכן שהכאב בגב התחתון והמותניים הינו ממתחים ולחץ שיש לי בחודשים האחרונים? בנוסף יש לי כאבים בשכמות..בידיים, והירדמויות הידיים בעיקר בשינה.. מהי דעתך? אולי מנוחה תקל על הגב התחתון שהחל להציק פתאום בצורה שדורשת התייחסות? כדורים לא ממש עוזרים לכאב.. גם לא עיסויים שעשיתי. שמתי לב גם שכאשר אני יושבת רבע שעה ומתרוממת מרגישה כאב בגב התחתון וצריכה לקום בזהירות גם בעמידה של רבע שעה מתחיל כאב. שכיבה בשינה על הגב ממש קשה. תודה על כל עצה שתעזור.