כאבים בעצם השוק
דיון מתוך פורום אורתופדיה - ייעוץ על ואורתופדיה אונקולוגית
מיזה כשנתיים אני סובל ממיחושים בשתי עצמות השוק. יש לציין כי הכאבים אינם מפריעים לי בחיי היום יום אך ישנן מספר נק' לאורך העצם שלחיצה חלשה עליהם מעוררת כאב. רציתי לדעת כיצד להיפטר מהכאב.
לקריאה נוספת והעמקה
בסיבה השכיחה ביותר היא מאמץ יתר לא מבוקר הגורם לתסמונת מאמץ בשוקיים= שברי מאמץ בדרגה קלה. הפתרון לרוב הוא מנוחה ואח"כ חזרה הדרגתית!!!! לפעילות.