תת פריקה בכתף..

שלום..אובחן אצלי היל זקס בכתף שמאל..ואכן יש בכתף הזו פריקות קטנות שמלוות קצת בכאב..כלומר כל מה שקשור בדחיקה,אני מרגיש כאילו העצם יוצאת וחוזרת מהר... ואני מתאמן בחדר כושר...עכשיו רציתי לדעת -אומרים שאפשר לחזק את זה ע''י תרגילים מתאימים..אבל בעצם הפריקה היא בעצם..איך אפשר לחזק עצם אם התרגילים עובדים על שריר....!!!!אודה לך מאוד על תשובתך...תיארתי את זה טוב אני מקווה ואני בטוח שאתה תבין מזה על מה מדובר....

אני סובלת מתת פריקה אתמול הייתי בבית חולים והאורטופד אמר לי שאני צריכה לעבור ניתוח ואני חיילת וזה מאוד מפריע לי בתפקוד קראתי מאמרים שאומרים שלא ציך ניתוח בתת פריקה מה לעשות?