כאבים לאורך רגל שמאל

שלום רב, מזה מספר חודשים אני סובלת מכאבים לאורך רגל שמאל. הסיפור התחיל מכאב קל שהיה קצת מתחת למותן שמאל, כמו מעין דלקת, בלחיצה במקום הרגשתי כאב ונשלחתי לצילום רנטגן של האיזור. אח"כ היה כאב שחלף תוך יום-יומיים של כאב גב מאוד חד בגב התחתון באיזור עצם הזנב. ומאז יש לי כאבים מאוד מייסרים ומתסכלים ברגל שמאל, הכאב מאוד לא אחיד- פעם הוא בשריר של השוק, ופעם בשריר האחורי בירך ופעם אף בישבן. בעיקר יש כאב במצב של שכיבה או ממעבר מישיבה לקימה- ישנן שניות ראשונות במעבר זה שאני חשה כאילו עוד שנייה אני מתפרקת. בקיצור מאז ביצעתי גם מיפוי עצמות וגם E.M.G. וב"ה הבדיקות תקינות. כטיפול קיבלתי "אתופן" וכדורי "סלקוקס" הכדורים לא עוזרים וניתן להגיד שהם הקלו רק במעט מאוד מהכאב. שמעתי שאולי מדובר במה שקשור לאזור "הסקרום" והתופעה מוכרת.. כנראה שלא לאורטופד שלי. אני כמעט לא מתעמלת באופן קבוע ומסודר- אם התעמלות מה מומלץ? יוגה? פילאטיס? אני מאוד סובלת ואשמח מאוד לקבל חוות דעת של מומחה עד כמה שהדבר אפשרי.