שאלות רבות

שלום אני אשה בת 43 ברצוני לשאול איזה בדיקות עליי לעבור בגילי בשביל לגלות אם אני סובלת מצפיפות עצם יש לי מדרגות בבית שאני עולה עשרים או יותר פעמים ביום האם זה יזיק לברכיים שלישלפעמים מרגישה בהם כאב..נסבל לא חזק כשאני מתכופפת שועת קול טריק מהברכיים האם זה טבעי אני הולכת למשך שעה פעמיים עד שלוש בשבוע . בקיץ ובחורף מעט מאד..האם הפסקה בחורף תזיק? חהאם הליכה בעליות משיקה לברכיים?