בעיעות ברכיים

שלום רב. אני בן 39 .בחור בריא ללא מגבלות גופניות וללא מחלות או הסטוריה של פציעות.עוסק בריצות ואימוני בטן וידיים.השאלה שלי קשורה לברכיים.ב-3 החודשים האחרונים בעיקר במהלך הריצה אני מרגיש מן מתחיה חזקה או כאב מציק בברך שמאל.בזמן הליכה או מנוחה אני לא מרגיש כלום.ניגשתי לאורטופד בקופת חולים בחיפה וזה קבע שמדובר ברגישות מתחת לפיקה בברך שמאל.טווח ברך מלא.יציבות מלא.הרופא נתן לי כדור אטופן למשך 14 יום.השאלה שלי היא האם רגישות זו דלקת והאם הכדור יכול לרפא.האם במקביל אפשר לעסוק בפעילות גופנית אבל במינון נמוך.לציין שאני כבר לוקח שבוע אטופן ואני לא מרגיש את המתיחה החזקה בזמן ריצה.יש לי לסירוגין קנאקים בצד הברך השמאלית. אודה לך על התיחסותך לנושא הנ"ל.