תפיסות שרירים בשוקיים

דיון מתוך פורום  אורתופדיה - ייעוץ על ואורתופדיה אונקולוגית

10/12/2006 | 19:26 | מאת: חן

שלום, לפני יומיים קמתי בבוקר התמתחתי ולא יכולתי לזוז השרירים בשוקים התכווצו לי אחרי מתיחות הם השתחררו אך עד היום השרירים כואבים השוקיים התנפחו וכלום לא עוזר לזה לא כדורים ולא עיסוי מה עושים??

בעיקר תרגילי עליה וירידה על הבהונות וקריסה עשויים לשחרר את השרירים התפוסים

מנהל פורום אורתופדיה - ייעוץ על ואורתופדיה אונקולוגית