פגיעת גב בעקבות פציעה במלחמה

הייתי לוחם בצנחנים נפצעתי בלבנון מפגיעת הדף של טיל ורסיסים ועד היום אני סובל מכאבים עזים בגב בעיקר גב תחתון בבדיקות לא הדגמו שברים ובמיפוי רק הדגשות קלות בבדיקת c.t נראה תקין חוץ מדיסק מוצר וקשרי שמורל שטוחים בגובה d12-L1 L1-L12 בהסתכלות של האורטופד על דיסק הבדיקה נמצא שישנה תזוזה של החוליות L5-S1 דרגה 1 ללא פריצת דיסק שאלתי היא האם זו היא הסיבה לכאבי הגב?איזה טיפול ניתן לבצע? כמו כן הורד לי הפרופיל בעקבות הממצא ל64 ואסור לי להרים משקל של יותר מ7 קילו ואסור לי לרוץ האם ההמלצות האלו נכונות או שהם רק אמצעי זהירות? בתודה מראש,על עבודת הקודש שאתה עוסק בה ועל העזרה.