כאבי גב מוזרים

שלום. אני בחורה בת 20 רזה 160, אנני עוסקת בפעילות גופנית בכלל (הפעם אחרונה זה היה שיעור ספורט בבית ספר). לפני כשבוע שמתי לב שבכל בוקר שאני מתעוררת אני מרגישה כאבים בגב -בכל אזור עמוד השידרה לאורך, הכאבים הללו "כאילו" משתקים אותי לכמה שניות , למרות שלאחר כמה שניות אני כמה ולא סובלת מכאבי גב בכלל לאורך היום. יש לציין: 1. שאנני סובלת מכאבי גב אף פעם. 2. קרוב שלי נפטר לפני כשבוע, אני עוברת דירה, ויש לי לחץ בלימודים (האם יתכן שכל זה קשור ללחץ או/ו חרדה) 3. אני ישנה על מיטה נוחה שהיא גם מעט קשה (כך שלא נראה כי המיטה זו הבעיה). ושוב אני חוזרת הכאבים הם כאילו משתקים אבל ברגע שאני קמה הכל עובר. נ.ב אני מתכננת להתחיל מכון כושר בקיץ על מנת להתחיל לעסוק בפעילות גופנית. אודה לך עם תוכל לענות לי או להפנות אותי. בברכה שלי.

היי אני בת 15 וחצי בגובה של כ-1.65-1.67. יש לציין שהוריי מאוד גבוהים (אבא 1.80 אמא 1.77( ומשפחתי המורחבת מצד אמא גבוהים חוץ מבת דודתי בת 17 וחצי בגובה שלי ומצד אבא חלקם גבוהים וחלקם די גבוהים) לפני שנה מצאו אצלי עקמת שנוטה לצד שמאל בעלת 20%. הלכתי ללבדיקה אחרי שנה והעקמת לא התעקמה כלל,ואפילו לוחיות הגביהה או איך שקוראים לזה נשארו ברמה 4 ולא זזו שנה שלמה. האם זה אומר שיש לי עוד הרבה לגבוה כי הם לא זזו שנה שלמה? בנוסף,בימים האחרונים אני סובלת מכאבי גב חזקים מאוד באמצע-לךק עליון של עמוד השדרה. אני לא יודעת אם זה לחץ או שרירים תפוסים או האם יכול להיות שהעקמת מתעקמת? מקווה שלא כי אמרו לי שהיא לקחה לי 2 ס"מ מהגובה שלי ואני לא רוצה שהיא תיקח עוד!! אני רוצה בכל נשמתי להגיע לגובה של 1.72 מה שבמשפחה שלי מאוד הגיוני,האם נאי יוכל להגיע לגובה זה? והאם יש לך טיפים שיעזרו לגביהה?למשל כמה סידן פירות וירקות לאכול? תודה רבה רה ובבקשה תחזרו אליי באימייל שלי שרשמתי למעלה.

יכל להיות שיש לך עקמת כדאי לך ללכת ליבדוק אצל אורטופד, מיניסיון, אני בת 21 ויש לי עקמת שלא טיפלתי בה כמה שנים, ואף פעם לא סבלתי מיכאבי גב ,ורק השנה התחילו לי כאבים גם ,כשאני כמה בבוקר, הכאבים ממש בעמוד השידרה בדיוק כמוך אז אני ממליצה לך לבקש לעשות צילום של הגב אני רק אכשיו התחלתי ללכת לטיפול פיזיוטראפיה חחח טוב שניזכרתי באמת אז שיהיה בהצלחה והרבה בריאות

אם תגלי שיש לך עקמת חס ושלום חס וחלילה חח אז אני ממליצה לך בחום על פילאטיס זה עדיף על חדר כושר מלמדים שם יציבה נכונה ועובדים שם על תרגילים לגב בטן וישבן מה שעוזר ליתמוך בגב גם בעת ההליכה וביכלל עוזר לבעיות גב ועקמת אני בעצמי הולכת וזה מעולה זה נותן הרגשה ניפלאה שלך קסם

איזה מין פעילות גופנית?למשל הליכון או סטייפר או משקולות משפיעות לרעה על הגב? מה אתה ממליץ? וגם לא ענית לי על שאלת הגובה על טיפים והאם אני באמת אוכל לגבוה עוד כ-6 ס"מ?(יש לציין שלוחיות הגביהה שלי בבטן התחתונה לא זזו שנה שלמה ואני ברמה 4 מתוך 5 והאורטופד אמר לי-ד"ר עובדיה מ"דנה" ועוד מקומות אם אתה מכיר אמר לי שאני יכולה לגבוה עוד ס"מ או עוד 8 ס"מ,כלומר הוא לא יודע) בבקשה תקרא שוב את המכתב הקודם שלי שמפורט וכך תוכל לענות על שאלותיי. אודה לך מכל לבי אם תענה לי על כל שאלותיי..תודה רבה.

איזה מין פעילות גופנית?למשל הליכון או סטייפר או משקולות משפיעות לרעה על הגב? מה אתה ממליץ? וגם לא ענית לי על שאלת הגובה על טיפים והאם אני באמת אוכל לגבוה עוד כ-6 ס"מ?(יש לציין שלוחיות הגביהה שלי בבטן התחתונה לא זזו שנה שלמה ואני ברמה 4 מתוך 5 והאורטופד אמר לי-ד"ר עובדיה מ"דנה" ועוד מקומות אם אתה מכיר אמר לי שאני יכולה לגבוה עוד ס"מ או עוד 8 ס"מ,כלומר הוא לא יודע) בבקשה תקרא שוב את המכתב הקודם שלי שמפורט וכך תוכל לענות על שאלותיי. אודה לך מכל לבי אם תענה לי על כל שאלותיי..תודה רבה.