כפיפות בטן

דיון מתוך פורום  אורתופדיה - ייעוץ על ואורתופדיה אונקולוגית

06/11/2007 | 10:03 | מאת: שמואל

שלום ד"ר, אני בן 24 טס לחו"ל (תאילנד) ביום רביעי הזה ורציתי לשאול אותך בקשר לכפיפות בטן ללא מיזרן כושר (לעשות על הריצפה או על המיטה בבתי מלון שאני יהיה) האם לא תיהיה לי בעיה עם זה, אני מאוד קשור ביום יום לתרגילי הבטן כי הם מאוד עוזרים לי להימנע מכאביי גב במהלך היום שהם מאוד מציקים. תודה ושבוע טוב.

לקריאה נוספת והעמקה

אין מניעה לבצע התרגילים בכל מצב. מומלץ לבצעם כשהברכיים כפופות אל הבטן.

מנהל פורום אורתופדיה - ייעוץ על ואורתופדיה אונקולוגית