משאות

שלום רב! אני כבן 20 ואמור לצאת לקורס קצינים של תומכי לחימה שנה הבאה. לפני כארבע שנים אובחנה אצלי סקוליוזיס קלה וקיפוזיס של 59 מעלות והומלץ לי לשים מכשיר. החלטתי לעשות פיזיותרפיה במשך כמה חודשים בלבד. הייתי רוצה לדעת באופן כללי האם משאות בסביבות ה- 20 ק"ג בניווטים ומסעות (שליש ממשקלי) ואולי אף יותר עלולים להזיק לי או להחמיר את הבעיה? אם כן עד איזה אחוז ממשקל גופי כן מומלץ שאוכל לסחוב? תודה גדולה מראש...