היכן אפשר למצוא הסברים בוידיאו לתרגילי גמישות לעמוד השדרה ?
לדעתי המקום הנכון ללמוד התרגילים הוא במכון פיזיוטרפיה ע"י מדריך מוסמך ומקצועי.