בעיית ברכיים

שלום לאחרונה לאחר ריצה ממושכת הופיעו כאבים עזים בברכיים .מאותו היום אני לא מצליח לרוץ ובבקושי מצליח לעמוד עמידה ממושכת. הייתי אצל אורטופד והוא איבחן אצלי chondromalacia patellae ,נתן לי לקות ברכיות סיליקון ואמר לי שזה יעזור לי.מאותו הרגע ששמתי את הברכיות המצב הלך ונהיה גרוע יותר השירירם שלי ירדו ברגליים והכאבים המשיכו. רציתי לשאול מה אפשר לעשות בנידן ואם זאת אכן האבחנה מה אני יוכל לעשות כדי להחזיר את מסת השריר שהייתה לי ולחזק את הרגל ובעיקר האם יש טיפול לבעיה או שזה נזק בלתי הפיך. תודה.