לפרו"פ סלעי שלום התפרסמה כתבה בYNET בריאות+ ??

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3684052,00.html פורסם מאמר בYNET בריאות+ ומהמאמר היה ניתן להבין שהסחוס בונה את עצמו מחדש עכב פעילות ספורטיבית האם נכון הדבר?? יש את הלינק לכתבה למעלה , ואני מצטט מהכתוב שם . נכתב שם: "2‬ פעילות גופנית משפיעה על השרירים אבל לא על הסחוס. לא נכון. הסחוס מקבל את עיקר אספקת חומרי המזון שלו מהנוזל הבין-מפרקי, ולכן ביצוע תנועה במפרק גורם למגע טוב יותר בין הסחוס לנוזל וכך גם להזנה מוגברת של הסחוס. למעשה, הסחוס הוא רקמה שדומה בהתנהגותה לשריר: אם לא עושים בה שימוש, היא מתנוונת. בכמה מחקרים שנערכו גם על אנשים וגם על בעלי חיים נמצא שמצב הסחוסים היה טוב יותר לאחר תקופת אימונים בהשוואה למצב שלפניה. " וגם: "4‬ צריך להתאמן כל יום, אחרת אין תוצאות. לא נכון. הסחוס זקוק לזמן כדי לבנות את עצמו מחדש. לכן בתחילת תוכנית התרגול מומלץ על יום מנוחה בין תרגול לתרגול. לאחר שחלה הטבה בכאב מומלץ לעבור לתרגול יומיומי" האם הסחוס בונה את עצמו מחדש עכב מאמץ ???