כאב בכתף

בשל ביצוע פעולה לא נכונה -הנפת ילד על כתפי אני חש כבר כמה ימים כאבים בכתף- אנסה לאבחן את הכאב לא כאב היסטרי ואין לי בעיה להניע את היד בצורה מלאה אבל כשאני מניף אותה באויר ומסובב חש בכאב מציק ובעיקר קצת חושש שלא הזקתי לעצמי כמו כן כשאני שם את כף היד השניה על איזור הכתף ומסובב את היד הכואבת אני חש במעין קנאקים או רעשים שאיני חש בעת ביצוע אותה פעולה ביד השניה ברור שיכול ואולי צריך ללכת לאורטופרד ולצילומים אבל לפי הסימפטומים האם אין זה דבר שאמור לחלוף? אני מקווה שאין לי משהו חמור ופשוט רוצה לוודא את הנ"ל וכן האם יש טעם לשים איזו משחה או ג'ל או לבצע איזה תרגיל לא ברור לי כמובן איזו פגיעה זו אם בכלל אשמח להתייחסות. כאמור לא נפילה או תאונה חריגה אבל בכל זאת כואב לי ואשמח להתייחסות